اس ام اس های روز مادر

پیامک های زیبا بمناسبت میلاد حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و
تقارن آن با سالروز ولادت امام خمینی (ره) و نیز روز مادر: .

السلام ای درخت نور
بر تنت همیشه رخت نور
ای الهه ی وفا و عشق
ای تو خوبی و صفا و عشق
پاکی از وجود پاک توست
عشق قلب سینه چاک توست
---
ولادت ام الائمه، حضرت فاطمه، بر شما و بر همه، مبارک باد.

2. سرای احمد امشب رشک طور است
زمین و آسمان غرق سرور است
نهد پا در جهان دخت محمد-ص
به راهش از جهان گلریز حور است

3. دوش از سرور غیبم
بر گوش دل ندا شد
گفتا زجای برخیز،
عالم پر از صفا شد
ظاهر فروغ زهرا-س
از بیت مصطفی شد
---
میلاد دختر نبوت، همسر ولایت، مادر امامت، برشما مبارک باد.

4. عالم شده معطر از گلشن خدیجه
خندد گل محمد در دامن خدیجه
آنان که دیده بستند از خدمت خدیجه
کی می توان ببینند این عزت خدیجه
---
\\* هدیه به پیشگاه این مادر و فرزند نورانی، صلوات *//

5. باز از چمن داور، یک غنچه نمایان شد
از یمن قدوم او عالم همه بستان شد
برخیز نما شادی، ایام سرور آمد
چون باز دری بر خلق از روضه ی رضوان شد

6. زهرا که از فروغش عالم ضیا گرفته
دین نبی ز فیضش نشو و نما گرفته
مریم زمکتب او درس حیا گرفته
جشنی به عرش اعلی بهرش خدا گرفته
++ میلاد نور مبارک ++

7. مادر خوبم؛
به تو سلام می کنم، تا خانه عروجم با دعای تو بنا شود
و دلم در آسمان آبی مهرت رها شود...
روزت خجسته، لبانت پر ز خنده و دلت شاداب و سرزنده باد.

این پیامک رو باید نیم ساعت قبل از روانه شدن به سمت خانه ی مادرتون بفرستید!:

8. پیامبر اکرم-ص:
هر کس پیشانی مادر خویش را ببوسد، از آتش جهنم دور می ماند.
----
مادر عزیزم! تا چند لحظه ی دیگر پیشانی نورانی ات غرق بوسه خواهد شد!!

و این آخری تقدیم به عزیزانی که نه شوهرشون هست تا براشون
روز زن رو جشن بگیره و نه فرزندشون که روز مادر رو... :

9. ای دوست به حنجر شهیدان صلوات
بر قامت بی سر شهیدان صلوات
از دامن زن مرد به معراج رود
بر دامن مادر شهیدان صلوات

اس ام اس میلاد حضرت زهرا و روز مادر

اس ام اس های روز مادر

زیباترین واژه بر لبان آدمی واژه “مادر” است. زیباترین خطاب “مادر جان” است. “مادر” واژه ایست سرشار

 از امید و عشق. واژه ای شیرین و مهربان که از ژرفای جان بر می آید. روزت مبارک مادر

 

 

مادر، اي لطيف ترين گل بوستان هستي، اي باغبان هستي من، گاهِ روييدنم باران مهرباني

بودي که به آرامي سيرابم کند. گاهِ پروريدنم آغوشي گرم که بالنده ام سازد

به ياد مي آورم لحظه هاي فراز را كه صداي او اعتبارم مي بخشيد و لحظه هاي نشيب را كه اعتمادم به

ياد مي آورم افراي افراشته اي را به ياد مي آورم مادرم را

 

آسودگي از محن ندارد مادر                 آسايش جان و تن ندارد مادر

دارد غم و اندوه جگر گوشه خويش        ورنه غم خويشتن ندارد مادر

زن هستي ساز و نظم ده و مهر گستر است     ســرچشمه ی محبت و الطاف داور است

بهر صفا و لطف خـــدا عشق مظهر است           بعد از خـــدا به سجده بوَد زآنکه مادر است

 

 

 

در زاد روز این پسر و مادر شمس و قمر قرینه ی یکدیگر

 

 

در آسمان آبی دلم، جایی برای ابرها نیست

مادرم! دعایم کن که با دعایت، دلم خانه دردها نیست

 

 

 

تو بهترین گل، میان شهر گلهایی
تو رنگ آفتابی،
شب که می رسد، مثل ستاره،

گوئیا مهتابی

مادر خوبم، روزت مبارک

آسمانی پر از ستاره، دشتی پر از گل،

 

تقدیم به آنی که بهشت زیر پایش جا دارد
به مادرم…
که مهرش تا ابد در دلم جای دارد.

کارت پستال روز مادر

الیزابت امینی

اليزابت امينی متولد اسفند ماه سال 1354 در تهران و مجرد می باشد. وی تحصيلات خود را در رشته روان شناسی نيمه کاره رها کرده و به علت علاقه به حرفه بازيگری به مطالعه و تحصيل در اين زمينه اقدام نمود.

اليزابت امينی دوره آموزش بازيگری را ابتدا در سال 1376 در آموزشگاه پويا شروع و به طور حرفه ای وارد کار تاتر شده و با دو تاتر کودک به گروه تاتر بزرگسالان وارد شده و برای اجرای نمايش سنگين الکترا مدت يک سال به تمرين این نمايش پرداخت که با کم لطفی هيات بازبينی مواجه شد و اين تاتر به روی صحنه نرفت.

در سال 1379 و بخاطر بازی در فيلم خواب سفيد دعوت به تست بازيگری شد که اين فيلم آغازی برای شروع کار بازيگری خانم امينی شد.

بعد از بازی در اين فيلم و به دليل علاقه و احساس نياز به آموزش هر چه بيشتر در آموزشگاه کيميای هنر مشغول به فراگيری اين هنر زير نظر اساتيدی همچون:

بازيگری حرفه ای: آقای شريفی نيا و خانم حاجيان

فن بيان و بازيگری حسی: آقای مهدی فتحی

حرکات موزون: نادر رجب پور و ديدار قنبرزاده

کارگردانی: خسرو شجاعی

روان شناسی بازيگری: دکتر گرشاسبی

دوره های مختلف و مفيدی را گذراند.

خانم امينی تا آخر سال 1382، 12 کار تصويری را در کارنامه هنری خود دارند.

لازم به ذکر است که خانم امينی حدود 10 ماه، به دليل مشکل شخصی کليه پيشنهادها را که عمدتاً فيلم های سينمايی بوده اند را رد کرده اند که دوره سکوت کاری ايشان محسوب می شود.

آخرین کار وی مجموعه تلویزیونی وفا می باشد که در ایام عید نوروز 85 پخش شد

بهنوش بختياري

بهنوش بختياري بازيگري كه در اكثر ساخته‌هاي مهران مديري حضور داشته و با نقش‌هاي متفاوت بر محبوبيت خود در بين سريال‌هاي تلويزيون افزوده است.
بهنوش بختياري متولد 29/2/1354 در بيمارستان اقبال تهران و ساكن شهرك ژاندارمري است.
پدرش بختياري و مادرش تهراني است. بهنوش عضو آخر يك خانواده 6 نفري است. يك خواهر و دو برادر بزرگ‌تر از خود دارد كه هر سه متاهلند.
در رشته مترجمي زبان ليسانس گرفته و با توجه به علاقه فراواني كه به اين رشته دارد به محض اين‌كه فرصتي پيدا كند، به سراغ اين رشته و ترجمه متون مي‌رود.
با توجه به شايعات فراواني كه در مورد ازدواج او بر سر زبان‌هاست هنوز مجرد است و به قول خودش شايد اصلا ازدواج نكند.


با مجموعه هواي تازه ساخته محمد رحمانيان پا به عرصه بازيگري گذاشت و بعد از آن در مجموعه‌هاي وكيل محله، خانه قديمي، سايه‌ها و معجزه وكيل هم بازي كرد.
قبل از بازيگري به عنوان منشي صحنه فعاليت مي‌كرد كه اين كار او را بسيار مسئوليت‌پذير و منظم بار آورد كه پايه‌گذار موفقيت‌هاي او در بازيگري بود.
سال 75 به مدت يك سال زيرنظر خانم مهتاب نصيرپور در مدرسه رسام هنر دوره يك ساله تئاتر را گذراند كه به واسطه آن با ادبيات بازيگري آشنا شد.
به موسيقي علاقه فراواني دارد، پدرش هم در اين وادي كار مي‌كند و يكي از دو برادرش هم در زمينه موسيقي فعال است.

در مجموعه زير آسمان شهر(3) و ورود ممنوع ممنوع به عنوان دستيار كارگردان در كنار مهران غفوريان حضور داشت.
علاقه زيادي به فوتبال ندارد اما فوتبال‌هاي ملي رادنبال مي‌كند در صورتي كه فرصت پيدا كند به ورزش بدنسازي مي‌پردازد.
علاقه‌اي به بيزينس ندارد. به قول خودش هر كسي جلوي او از پول و حساب و كتاب حرف بزند احساس مي‌كند او سرگرم صحبت به زبان اسپانيايي است.
عاشق خطاطي است و خيلي دلش مي‌خواهد اين هنر را به صورت حرفه‌اي دنبال كند.
با توجه به مشغله كاري فراوان زياد به كارهاي خانه‌داري و آشپزي نمي‌رسد اما بسيار منظم و خوش‌سليقه است. چلوكباب از غذاهاي مورد علاقه اوست.
عاشق لهجه بختياري پدرش است اما خودش به لهجه بختياري صحبت نمي‌كند.
علاقه فراواني به مسافرت دارد. آخرين مسافرتش به شهر مقدس مشهد بود و سرعين اردبيل به يادماندني‌ترين نقطه‌اي بود كه به مسافرت رفته است.


علاقه فراواني به مطالعه دارد و تا فرصتي به دست آورد به مطالعه مي‌پردازد. او عاشق مطالعه كتاب‌هاي روان‌شناسي و رمان است. آخرين كتابي كه مطالعه كرده سلاخ خانه شماره 5 بود.
در دوران كودكي برخلاف بسياري از بچه‌ها كه خيلي شلوغ و شر هستند دختر آرام و دوست‌داشتني بوده.
به موسيقي كلاسيك علاقه فراواني دارد و از بين خوانندگان پاپ به صداي رضا صادقي، مرحوم ناصر عبداللهي و مازيار علاقه فراواني دارد.
در صورتي كه وقت كند به سينما مي‌رود. او سعي مي‌كند همه فيلم‌هاي روز را ببيند. آخرين فيلمي كه در سينما ديده «وقتي همه خواب بودن» است.
علاقه فراواني به مهمانداري هواپيما دارد. او پذيرايي در اوج آسمان را عاشقانه دوستدارد.
از خواندن شعر لذت مي‌برد، اما اصلا نمي‌تواند شعر بگويد و يا شعر حفظ كند ولي بسيار روحيه رمانتيكي دارد.
آخرين كارهايش مستند ايرانگردي و كار 90 دقيقه‌اي «يك روزي زنجيرش رو پاره مي‌كنم» ساخته آقاي عباسي است كه هنوز پخش نشده.
به بازي خانم‌ها ثريا قاسمي، مريلا زارعي، گوهر خيرانديش، ليلا حاتمي، سحر ولدبيگي و شقايق دهقان علاقه فراواني دارد.
تا به حال در اكثر كارهاي مهران مديري به ايفاي نقش پرداخته و در اكثر نقش‌هايش موفق ظاهر شده است، به هيچ عنوان از بازي كسي ايراد نمي‌گيرد و اهل بدگويي نيست.
براي بازي چندين پيشنهاد دارد كه به خاطر بازي در مجموعه باغ مظفر به پيشنهادهايش جواب نه داده. او شرط بازي در كارهاي روتين را متن و كارگردان و عوامل خوب عنوان مي‌كند.

 

عکس ماشین

نوع جديد نشستن در کلاس

سوتی گوکل !!!

عابر بانک قاطی کرده

هيپنوتيزم به جاي بيهوشي

لندن ايونينگ؛ يک متخصص هيپنوتيزم که ساکن ساکس است، تحت عمل جراحي دست راست قرار گرفت بدون آنکه از بيهوشي يا بي حسي استفاده کند.

آلکس کنلي 61 ساله متولد ورتينگ تصميم گرفت که با هيپنوتيزم کردن خود تحت عمل جراحي قرار بگيرد. او توانست اين عمل 83 دقيقه يي روي دستش را به راحتي تحمل کند. اين مرد مي گويد که در زمان جراحي هشياري کاملي داشته و متوجه تمام اتفاقات اطراف خود مي شده اما دردي در خودش حس نمي کرده است.عمل جراحي که در بيمارستان ورتينگ هاوس انجام گرفت، به اين دليل بود که وجود يک بافت استخواني اضافي در انگشت دست راست فعاليت اين مرد را محدود کرده و باعث درد شديد در دست او شده بود. اگر اين عمل جراحي صورت نمي گرفت دست آلکس دچار آرتريست مي شد و کارايي خودش را از دست مي داد.دکتر ديويد لايتون کلارک پزشک ارتوپدي که اين عمل جراحي را انجام داده، مي گويد خوشحال است که موافقت کرده اين فرد از هيچ گونه بي حسي و بيهوشي استفاده نکند چرا که در تمام طول عمر بيمار هيچ نشاني از احساس درد در موضع عمل خود نداشته و عمل جراحي به سهولت و بدون مشکل و با نتيجه بسيار خوب پايان يافته است.

کنلي مي گويد از شانزده سالگي تمرينات هيپنوتيزم را آغاز کرده است. او که به عنوان يک متخصص نامش در اداره کار انگلستان ثبت شده همچنين گفت؛ «براي من حدود 30 ثانيه تا يک دقيقه طول مي کشد که خودم را هيپنوتيزم کنم. در چنين زماني کاملاً آرام مي شوم و احساس دردي ندارم... حين عمل جراحي متوجه جريانات اطرافم بودم، صحبت هاي اطرافيان و گروه پزشکي را مي شنيدم و حتي يک بار قيچي و چکش جراحي را در دست دکتر جراح ديدم اما در هيچ مرحله يي کوچک ترين احساسي از درد نداشتم و کاملاً راحت بودم.» 

زنان خوش اندام ، باهوشتر هستند

زنانی که دارای قوس ها و انحناهای ظریف زنانه هستند، باهوش تر هستند و فرزندان تیزهوشتری نیز دارند.

طبق یک تحقیق جدید زنان دارای اندامی مناسب و انحناهای ظریف زنانه باهوش تر هستند و فرزندان تیزهوش تری نیز به دنیا می آورند.

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، دانشگاه پیتسبورگ و سانتا باربارا دریافتند که زنانی که رانهای بزرگتر و کمر باریکتری دارند، از کسانی که اندامی خطی یا چاق و سیبی شکل دارند، باهوش تر هستند.

این تحقیق همچنین کشف کرد که این زنان فرزندان باهوشتری را متولد می کنند، زیرا چربی ران دارای اسیدهای چرب اشباع نشده ای است که برای رشد هوش و مغز جنین حیاتی است.

به عقیده این محققان این نتایج نشان می دهد که چرا مردان این گونه زنان را فریبنده تر می دانند.

این تیم برای مطالعات خود از اطلاعات یک تحقیق مربوط به شانزده هزار زن و دختر که جزئیات اندازه های بدن آنها و امتیاز آنها را در تست های هوش جمع آوری کرده بود، استفاده کرد.

آنها دریافتند که زنانی که تفاوت بین کمر و ران آنها بیشتر است، و همینطور فرزندان آنها به طور قابل ملاحظه ای امتیاز بیشتری در این تستها کسب کرده اند.

این تحقیقات بیان کرد که بهترین نسبت بین ران و کمر برای یک زن باهوش بین 0.6 تا 0.7 است.

آنها اشاره کردند که چربی اطراف بالای ران حاوی سطح بالایی از امگا 3 اسیدهای چرب است که برای رشد و افزایش مغز کودک در دوران بارداری ضروری است.

همچنین این تیم تحقیقاتی اظهار داشت که شاید به همین دلیل کودکان متولد شده از مادران زیر 18 سال، بدترین امتیاز را در تستهای هوش به دست می آورند، زیرا این مادران ممکن است دارای کمبود ذخیره های غذایی از بهترین اسیدهای چرب باشند.

لوپوس در كمين دختران و زنان جوان

همزمان با روز جهاني لوپوس متخصصين نسبت به احتمال بروز اين بيماري در تمام افراد جامعه به ويژه دختران و زنان جوان هشدار دادند

مصطفي قاسمي رئيس انجمن خيريه حمايت از بيماران كليوي كشور در اين‌باره به ایرنا گفت: بر اساس نتايج تخقيقات جهاني دختران و زنان ‪۱۵‬تا‪۴۵‬ساله همواره در معرض ابتلا به اين بيماري هستند لازم است تمام افراد جامعه در سنين مختلف با انجام آزمايش‌هاي ساده و مراجعه به پزشكان متخصص از اين بيماري پيشگيري و در صورت ابتلا درمان‌هاي سريع و كم عارضه را آغاز كنند.

وي در ادامه با بيان اينكه نسبت شيوع اين بيماري در زنان ‪۹‬برابر مردان است گفت لوپوس نوعي بيماري ناشي از اختلال در سيستم ايمني و دفاعي بدن است كه تمام اندام بدن از انگشتان پا تا سر از جمله قلب، كليه ها، مغز، مفاصل ، پوست ، خون و ريه را در برمي گيرد.

به گفته وي خستگي‌هاي ممتد و غير عادي ، ضعف دايمي ، خارش، كم اشتهايي ممتد، كاهش وزن ناخواسته، ريزش زياد مو، خون دماغ، حساسيت‌هاي پوستي بي دليل، درد و ورم مفاصل، درد قفسه سينه و كمبود تنفس از جمله ويژگي‌هاي لوپوس است.

سرفه‌هاي همراه با خونريزي ، سردردهاي غير معمولي و دايمي ، سرگيجه و تهوع ، مشاهده خون در ادرار و دردهاي متوالي و ممتد شكمي از جمله علايم و نشانه‌هاي هاله سرخ لوپوس است.

قاسمي با اشاره به اينكه ريشه و دلايل اصلي ابتلا به لوپوس ناشناخته است گفت عوامل ژنتيكي ، محيطي، استرس ، دود سيگار، هيجانات و خستگي‌هاي مفرط ، نور شديد آفتاب، عفونت ها، آنتي بيوتيك‌ها و فشارهاي عصبي شديد از موثرترين عوامل بروز اين بيماري است .

رئيس انجمن بيماران كليوي با بيان اينكه بخش عمده‌اي از اين بيماران مي توانند از مبتلايان انواع بيماري‌هاي كليوي باشند توصيه كرد همه افراد به ويژه اعضاي خانواده‌هايي كه در ميان خانواده و فاميل خود شاهد بروز اين بيماري هستند به متخصصين مربوطه مراجعه نمايند.

‪۱۰‬مه برابر با ‪۲۱‬ارديبهشت ماه به عنوان روز جهاني لوپوس نام‌گذاري شده است.

سكته مغزی در كمین همسران مردان سیگاری

پژوهشگران با بررسی گروهی از زنان غیر سیگاری كه شوهران سیگاری داشتند ، تاثیر دود سیگار را بر ابتلای آنان به سكته مغزی ارزیابی كردند.

بر اساس این پژوهش ، زنانی كه شوهران آنان روزانه بیش از 20 نخ سیگار می كشند ، 62 درصد بیش از دیگر زنان به سكته مغزی دچار می شوند.

 

این پژوهش همچنین نشان می دهد : هر چه میزان سیگاركشیدن شوهران بیشتر باشد ، خطر ابتلای همسران آنان به سكته مغزی نیز بیشتر می شود .

سكته مغزی در كمین همسران مردان سیگاری

پژوهشگران با بررسی گروهی از زنان غیر سیگاری كه شوهران سیگاری داشتند ، تاثیر دود سیگار را بر ابتلای آنان به سكته مغزی ارزیابی كردند.

بر اساس این پژوهش ، زنانی كه شوهران آنان روزانه بیش از 20 نخ سیگار می كشند ، 62 درصد بیش از دیگر زنان به سكته مغزی دچار می شوند.

 

این پژوهش همچنین نشان می دهد : هر چه میزان سیگاركشیدن شوهران بیشتر باشد ، خطر ابتلای همسران آنان به سكته مغزی نیز بیشتر می شود .

شایعترین عوامل مرگ و میر در مردان

اکثر مرگ‌هاي زودهنگام و ابتلا به بيماري‌ها در دنيا به علت مشکلات وابسته به شيوه‌ زندگي افراد است. آمارها نشان مي‌دهند که بيشتر مشکلاتي که سلامتي افراد را تهديد مي‌کنند، قابل پیشگیری هستند و با در پيش گرفتن يک شيوه سالم براي زندگي مي‌توان از احتمال وقوع و مرگ‌ومير ناشي از آن کاست.

به گزارش سایت پزشکان بدون مرز ، بررسي آمارها نشان مي‌دهند که در بيشتر جوامع، متوسط طول عمر مردان نسبت به زنان کم‌تر است. به طور مثال، در آمريکا مردان به طور متوسط ۵.۵ سال کمتر از زنان عمر مي‌کنند.

علاوه بر آن ميزان ابتلا به بيماري‌ها و مرگ‌ومير ناشي از آن در مردان بيش از زنان است. به نظر مي‌رسد وراثت، هورمون‌هاي مردانه و برخي علل اجتماعي در اين مورد نقش بازي ‌کنند.

نقش سيب در کنترل وزن

مصرف روزانه‌ يک سيب ميزان‌ ‌کالرى را تا 190 کيلو کاهش مى‌دهد و همين عامل کاهش مصرف غذا را در بر دارد.‌‌

‌طبق يافته‌هاى دانشمندان؛ سيب داراى خواص شگفت‌آورى براى کنترل وزن است.‌ ‌آخرين تحقيقات انجام شده در دانشگاه‌ ‌ايالتى پنسيلوانيا نشان داد که مصرف روزانه‌ يک سيب ميزان کالرى را تا 190 کيلو‌‌ ‌کاهش مى‌دهد و همين عامل کاهش مصرف غذا را در بر دارد.‌

‌در اين زمينه يک دوره‌ مطالعاتى پنج‌ ‌هفته‌اى در آزمايشگاه روى 59 زن و مردى که وزن متعادلى داشتند انجام شد. در طول اين‌ ‌دوره بعضى از افراد شرکت کننده از مصرف سيب منع شدند و بعضى ديگر فرآورده‌هاى متنوع‌ ‌سيب را مصرف کردند از قبيل يک و نيم سيب پوست کنده و قاچ شده که حدود 125 کالرى‌ ‌داشت، سس سيب ( که داراى ميزان کالرى مساوى با سيب خام است) و آب سيب که گاهى اوقات‌ ‌حاوى فيبر و گاهى اوقات بدون فيبر بود و قبل از غذا مصرف مى‌شدند.

همچنين در مدت‌ ‌زمان تقريبى 15 دقيقه‌اي، صبحانه يا ناهار که شامل خوراک پنير و سس گوجه بود به‌‌ ‌داوطلبان داده مى‌شد.‌ ‌در پايان مشخص شد: کسانى که يک سيب قبل از‌ ‌غذا مصرف کردند، 187 کيلو کالرى کمتر از کسانى که ديگر محصولات سيب را خورده بودند‌‌ ‌و يا اصلا سيب نخوردند، غذا خورده‌اند.‌ ‌

يکى از محققان به نام جولى فلود در اين‌ ‌باره گفت: خوردن يک سيب قبل از غذا به انسان احساس سيرى مى‌دهد و اين عامل به‌‌ ‌کاهش مصرف کالرى هنگام غذا خوردن کمک مى‌کند.‌

‌همچنين پرفسور باربارا رولز، متخصص علوم‌ ‌غذايى دانشگاه ايالتى پنسيلوانيا، گفت: روش مصرف غذاهاى کم کالرى مانند سوپ و سالاد‌ ‌و سبزيجات قبل از غذا در جلوگيرى از پرخورى موثر است.‌

او افزود: تفاوت ميزان کالرى مصرف شده بعد‌ ‌از خوردن سيب خام و يا ديگر محصولات آن به اين صورت قابل توضيح است که نه تنها‌ ‌ميزان کالرى را کاهش مى‌دهد بلکه احساس سيرى در فرد ايجاد مى‌کند.‌

چند نكته بهداشتي در مورد استفاده از رنگ مو

چند نكته بهداشتي در مورد استفاده از رنگ مو

رابطه صبحانه خوردن و بیماری

الف: خيلي از انسان‌ها صبح كه از خواب بيدار مي‌شوند رغبتي به خوردن صبحانه ندارند

غافل از اينكه اين وعده غذايي بخش قابل توجهي از انرژي آنها را در طول روزتامين مي‌كند. در واقع اصرار مادران براي خوراندن صبحانه به فرزندان بي‌دليل نيست و تحقيقات پزشكان نشان مي‌دهد كه صبحانه، مهم‌ترين وعده غذايي در طول روز است. با اندكي زودتر از خواب بيدار شدن، نرمشي مختصر و دوش گرفتن مي‌توان اشتهاي لازم براي خوردن صبحانه را پيدا كرد.

پزشكان مي‌گويند: آن دسته از افرادي كه صبحانه مي خورند نسبت به آنهايي كه از صبحانه فرار مي كنند، لاغرترند و رژيم غذايي زماني كارساز است كه وعده صبحانه از آن حذف نشده باشد.

همچنين مصرف صبحانه بدن را سالم‌تر نگه مي‌دارد و ريسك ابتلا به بيماري‌هاي قلبي، ديابت و سرطان را كاهش داده و به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي‌كند.

علاوه بر اين صبحانه‌خور‌ها سرعت عمل و حضور ذهن بيشتري دارند و اين ويژگي به بهبود عملكرد افراد در مدرسه، دانشگاه و محل كار كمك مي‌كند. يك صبحانه متعادل بايد بين
500 تا 600 كالري انرژي داشته باشد و در آن انواع ويتامين‌ها و مواد معدني شامل 20 گرم پروتئين و حداقل 5 گرم فيبر، موجود باشد.

آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور

رئیس اداره ایدز معاونت سلامت وزارت بهداشت ، علل ابتلا به ایدز را استفاده از تزریق مشترک در مصرف کنندگان تزریقی با مواد، رابطه جنسی، دریافت خون و فرآورده های خونی دانست.

به گزارش آنا، جلسه مشترک کشوری ایدز امروز با حضور دکتر لنکرانی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و نمایندگان سازمان های مرتبط با موضوع ایدز برگزار شد.

در جلسه کمیته کشوری ایدز ضمن ارائه آمار و گزارش ثبت شده HIV در سه ماهه چهارم سال1386، برنامه دوم استراتژیک ایدز نیز بررسی و تصویب شد.

در ادامه این نشست، رئیس اداره ایدز معاونت سلامت وزارت بهداشت ، علل ابتلا به ایدز را در کشور به ترتیب شیوع، استفاده از تزریق مشکوک در مصرف کنندگان تزریقی با مواد، رابطه جنسی، دریافت خون و فرآورده های خونی دانست و اظهار داشت: پیش فرض اصلی این برنامه ملی شیوع رفتارهای پر خطر جنسی میان جوانان و نوجوانان است و چون این گروه سنی سرمایه های اصلی کشور را تشکیل می دهند بررسی این موضوع بسیار ضروری است.

دکتر صداقت همچنین میزان گسترش این بیماری را در میان زنان رو به افزایش دانست.

بنابراین گزارش، در برنامه دوم استراتژیک ایدز که منطبق با برنامه قانون چهارم توسعه اقتصادی، اجتماعی تدوین شده است، آموزش و اطلاع رسانی، کاهش آسیب، تامین سلامت خون و پیشگیری و مراقبت درمان بیماریهای آمیزشی از جمله شاخص ها و استراتژی های مهم در پیشگیری بیماری ایدزعنوان شده است.

شایان ذکراست، برنامه ملی استراتژیک کنترل HIV با مشارکت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، جمعیت هلال احمر، سازمان امور زندانها، سازمان بهزیستی، نیروهای مسلح، صدا و سیما، وزارت آموزش و پرورش، وزارت راه و ترابری، سازمان انتقال خون، کمیته امداد امام خمینی و سازمان تبلیغات اسلامی به اجرا درخواهد آمد.

براساس این گزارش ، طبق آخرین آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مجموعا17270نفر مبتلا به ویروس HIV در کشور شناسایی شده اند.

ميوه را با پوست بخوريد

خوردن ميوه با پوست در کنترل قندخون افراد ديابتي بسيار موثر است. براساس تحقيقات انجام شده، ديابت نوع اول بيشتر به دليل بيماري هاي ويروسي دوران کودکي و بيماري هاي ايمونولوژيکي که سيستم دفاعي را تحت تاثير قرار مي دهند، ايجاد مي شود. ولي عامل ديابت نوع دوم چاقي و کم تحرکي است.

 ديابت دو نوع است که ديابت نوع يک وابسته به انسولين بوده و به آن ديابت جواني گفته مي شود، چون بيشتر در سنين شش تا يازده سالگي شايع بوده و نوع دوم ديابت غيروابسته به انسولين است که در ميانسالي و سن 40 تا 45 سالگي بيشتر شايع است.

براساس تحقيقات انجام شده، ديابت نوع اول بيشتر به دليل بيماري هاي ويروسي دوران کودکي و بيماري هاي ايمونولوژيکي که سيستم دفاعي را تحت تاثير قرار مي دهند، ايجاد مي شود. ولي عامل ديابت نوع دوم چاقي و کم تحرکي است.

محققان، استرس را هم ازعوامل ايجاد کننده ديابت نوع دوم مي دانند البته تغذيه درماني در ديابت نقش به سزايي دارد، مخصوصا در ديابت نوع اول که مبتلايان به آن کودک هستند و در سن رشد قرار دارند براي عدم ايجاد اختلال در رشد آنها بايد در مصرف مواد مغذي تعادل برقرار باشد.

گفتني است، خوردن ميوه با پوست به خصوص سيب براي افراد ديابتي به علت فيبر موجود در پوست ميوه ها و کنترل قند خون توسط آن بسيار مفيد بوده وباعث کاهش چربي خون مي شود؛ چرا که هرچه فيبر بيشتر باشد ماندگاري آن در روده کمتر بوده وگلوکز آزاد شده از آن کمتر خواهد بود پس در افراد ديابتي مصرف فيبرفراوان که در ميوه ها موجود است، توصيه مي شود.